چگونه با تغيير عادت ها، بهترين بهره وري را داشته باشيم؟



مفیدستان:

چگونه با تغيير عادت ها، بهترين بهره وري را داشته باشيم؟


خبرگزاري آريا – آدم ها دو دسته اند: کساني که هوشمندانه کار مي کنند و کساني که ساعت هاي زيادي را صرف کار مي کنند. هر دو گروه به موفقيت دست مي يابند اما زمان دست يابي هر کدام متفاوت از ديگري است. شما از کدام دسته هستيد؟ از هر دسته اي که باشيد عاداتي که در زير آمده به شدت در بالا بردن بهره وري شما اثر خواهد گذاشت.
بر اساس ريتم طبيعي بدن تان کار کنيد

اگر سحرخيز هستيد از شب قبل برنامه ي روزتان را بريزيد و صبح خيلي زود به کار بپردازيد. اگر شب زنده دار هستيد بهترين استفاده را از سکوت شب ببريد.
اگر مي دانيد در وسط روز يا هر وقت ديگري انرژي تان کم مي شود، چرتي زده و براي ادامه ي کار انرژي لازم را کسب کنيد.
اهداف دست يافتني روزانه تعيين کنيد
زماني که مردم در برنامه ريزي شکست مي خورند، در واقع براي شکست برنامه ريزي مي کنند. براي هر روزتان اهداف دست يافتني تعيين کنيد و يک به يک اهداف را به ترتيب انجام دهيد. در انتهاي روز به همه ي کارهايي که کرده ايد نگاه کنيد زيرا اين بهترين مشوق شما براي برنامه ريزي روز بعد است.

زمان هاي استراحت زيادي داشته باشيد
زمان هاي استراحت معيني براي خود داشته باشيد. گاهي از پشت ميز کارتان بلند شده و قدم بزنيد. به اتاق ديگري برويد. خودتان تا آنجا راه رفته و براي خود چاي بريزيد. از هر بهانه اي که مي توانيد براي بلند شدن استفاده کنيد. چه بسا اين تغيير مکان ذهن تان را تحريک کرده و ايده هاي بيشتري به آن وارد شود.
منظم باشيد

چند کار را هم زمان باهم انجام ندهيد. شايد فکر کنيد کارهاي بيشتري انجام داده ايد اما ضريب احتمال خطاي کارتان بسيار بالا مي رود. اگر مي خواهيد پيشرفت کنيد تا مي توانيد منظم باشيد. تنها يک برنامه ي سازمان يافته مي تواند منجر به يک طرح عملي شود.
مراقب روابط تان باشيد
در مواقع زيادي به حمايت و پشتيباني نياز خواهيد داشت. پس تا امکان دارد به روابط خانوادگي يا دوستانه ي خود برسيد.
به صداي درون تان گوش دهيد
گوش دادن به صداي درون باعث مي شود متفاوت از ديگران شويد. اگر صداي درون تان مي گويد: «اين کار درست نيست» پس آن را متوقف کنيد.
خودسازي کنيد
با پرورش دادن نفس خود در يک زمينه، اثر مثبت آن را در زمينه هاي زياد ديگر زندگي تان خواهيد ديد. از آنجايي که زمينه هاي زندگي اسنان ها به هم مرتبط هستند؛ اگر مي خواهيد در زمينه اي رشد يابيد، زمينه هاي ديگر زندگي تان را رشد دهيد. براي مثال اگر بهره وري تان کم است، در مديريت زمان ماهر شويد تا آن نيز افزايش يابد.
صرف نظر از موقعيت و زمان، مثبت نگر باشيد

هميشه نيمه ي پر ليوان را ببينيد. مثبت انديشي مي تواند شما را به موقعيت هاي منحصر به فردي نزديک کند.
روش هاي خود را تغيير دهيد
اگر کاري را هميشه به يک صورت انجام داده ايد به معني اين نيست که به بهترين شيوه انجام شده است. محدوده ي کارتان را وسعت دهيد تا به مسير هاي جديدي هدايت شويد.
اولويت بندي کنيد
براي موفقيت بايد يک سري کارها را اول انجام داد. پس وقت بگذاريد و کارهاي تان را اولويت بندي کنيد. زماني که درک بهتري از کارهايي که بايد انجام شوند داشته باشيد، بهره وري کارتان بيشتر شده و موثرتر واقع مي شويد.
انعطاف پذير باشيد
زندگي هميشه به ميل انسان ها پيش نمي رود از اين رو اگر فرد منعطفي نباشيد در پيچ و تاب زندگي خواهيد شکست. موفقيت در گرو عادات سالم شماست. تا مي توانيد به نوبت عادت هاي بد را به خوب تغيير دهيد تا نتيجه ي درخشان آن را ببينيد.



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم زومیت ۱۳۹۵۴۲۷ بهترین بهره وری را داشته باشیم گوناگون چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم چشم اندازی باشکوه از سوسوی کرم های شب‌تاب در ژاپن زوم پلاس چشم اندازی باشکوه بیشتر نتایج خبر چگونه با تغییر عادت ها، بهترین بهره وری را داشته باشیم؟ دیجیاتو ۱ ساعت پیش آدم ها دو دسته اند کسانی که هوشمندانه کار می کنند و کسانی که ساعت های زیادی را صرف کار می کنند هر دو گروه به موفقیت دست می یابند اما زمان دست یابی هر کدام متفاوت از دیگری است شما از کدام دسته هستید؟ نتایج بیشتر ادامه نتایج وب چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم؟ علم و ۱۳۹۵۴۲۸ از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم؟ چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم؟ تا کنون برای بسیاری از ما این اتفاق افتاده است که در یادآوری انجام برخی بیشتر چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم دانلود و بررسی چگونهازحافظهخودبهترینبهرهوریرادا ۱۳۹۵۵۵ موبایل برچسب چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم چه مقدار رم نیاز داریم و آیا نیازی به ارتقای حافظه رم وجود دارد؟ قسمت دوم چه مقدار رم نیاز داریم و آیا بیشتر عادت روزانه برای افزایش بهره‌وریبادل لینک رایگان ۱۳۹۳۱۱۱۱ تور لحظه آخری استانبول بهترین رژیم های لاغری و تناسب اندام راهکار برای ابراز عشق بدون حرف زدن عادت‌هایی برای دستیابی به موفقیت عادت روزانه برای افزایش بهره‌وری این بیشتر دانشنامه اقتصاد و مدیریت بهره وری بهره وری ۱۳۹۵۹۱۲ وی می‌گوید بحران اقتصادی نشان داد که دادن انگیزه به کارکنان با استفاده از ابزارهای پولی می‌تواند توصیه بهترین نویسنده جهان برای افزایش بهره وری ایجاد بیشتر چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیمتابناک آی تی چگونهازحافظهخودبهترینبهرهوریرادا ۱۳۹۵۹۲۴ انتشار ۰۹۰۶ ۲۸ تير ۱۳۹۵ چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم یادآوری وظایف و کارهای روزمره و استفاده‌ی بهینه از حافظه، یکی از چالش‌هایی بیشتر چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم بلاگ وب ۱۳۹۵۹۱۸ آوری اطلاعات فیزیک و نجوم کامپیوتر هوش مصنوعی جستجو چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم صفحه اصلی مقالات علم و فن آوری چگونه از حافظه خود بهترین بهره بیشتر چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم زومیتپرتال جامع ۱۳۹۵۹۸ گرند تور باید بدانید گوناگون چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم مهدی زارع نویسنده مهدی زارع ذخیره یکشنبه ۲۷ تیر ۹۵ ساعت ۲۲۳۰ چگونه از حافظه خود بهترین بیشتر کودک نوپا، تشویق به عادت رفتاری مناسب کودکنوپاتشویقبهعادترفتاریمناسب ۱۳۹۵۴۲۷ ترکیه نفر شد ساعت های مچی گران و لوکس زنانه و دخترانه دکوراسیون فانتزی اتاق خواب کودک چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم مریلا زارعی، حرف‌هایش درباره بیشتر جوانان نیوزسحرخيز باشيم، که چي بشه؟ ۱۳۹۴۱۲۱۹ که شما را به هدف مي‌رساند چگونه کمتر دروغ بگوييم؟ چگونه کمتر دروغ بگوييم؟ چگونه بهترين بهره وري را از روز داشته باشيم؟ چگونه بهترين بهره وري را از روز داشته باشيم؟ تکريم بیشتر چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم دانلود و بررسی چگونهازحافظهخودبهترینبهرهوریرادا ۱۳۹۵۵۵ موبایل برچسب چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم چه مقدار رم نیاز داریم و آیا نیازی به ارتقای حافظه رم وجود دارد؟ قسمت دوم چه مقدار رم نیاز داریم و آیا بیشتر عادت روزانه برای افزایش بهره‌وریبادل لینک رایگان ۱۳۹۳۱۱۱۱ تور لحظه آخری استانبول بهترین رژیم های لاغری و تناسب اندام راهکار برای ابراز عشق بدون حرف زدن عادت‌هایی برای دستیابی به موفقیت عادت روزانه برای افزایش بهره‌وری این بیشتر دانشنامه اقتصاد و مدیریت بهره وری بهره وری ۱۳۹۵۹۱۲ وی می‌گوید بحران اقتصادی نشان داد که دادن انگیزه به کارکنان با استفاده از ابزارهای پولی می‌تواند توصیه بهترین نویسنده جهان برای افزایش بهره وری ایجاد بیشتر چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیمتابناک آی تی چگونهازحافظهخودبهترینبهرهوریرادا ۱۳۹۵۹۲۴ انتشار ۰۹۰۶ ۲۸ تير ۱۳۹۵ چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم یادآوری وظایف و کارهای روزمره و استفاده‌ی بهینه از حافظه، یکی از چالش‌هایی بیشتر چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم بلاگ وب ۱۳۹۵۹۱۸ آوری اطلاعات فیزیک و نجوم کامپیوتر هوش مصنوعی جستجو چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم صفحه اصلی مقالات علم و فن آوری چگونه از حافظه خود بهترین بهره بیشتر چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم زومیتپرتال جامع ۱۳۹۵۹۸ گرند تور باید بدانید گوناگون چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم مهدی زارع نویسنده مهدی زارع ذخیره یکشنبه ۲۷ تیر ۹۵ ساعت ۲۲۳۰ چگونه از حافظه خود بهترین بیشتر کودک نوپا، تشویق به عادت رفتاری مناسب کودکنوپاتشویقبهعادترفتاریمناسب ۱۳۹۵۴۲۷ ترکیه نفر شد ساعت های مچی گران و لوکس زنانه و دخترانه دکوراسیون فانتزی اتاق خواب کودک چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم مریلا زارعی، حرف‌هایش درباره بیشتر جوانان نیوزسحرخيز باشيم، که چي بشه؟ ۱۳۹۴۱۲۱۹ که شما را به هدف مي‌رساند چگونه کمتر دروغ بگوييم؟ چگونه کمتر دروغ بگوييم؟ چگونه بهترين بهره وري را از روز داشته باشيم؟ چگونه بهترين بهره وري را از روز داشته باشيم؟ تکريم بیشتر چگونه وقتی بچه کوچک دارید، سالم غذا بخورید؟ ۱۳۹۵۴۲۸ چگونه دوباره ورزش را از سر بگیرید؟ مدل های مشهور زن جهان، در کودکی چگونه بوده اند؟ آکا یقیه های سرخود چگونه دوخته می شوند؟ چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری بیشتر نقرس چگونه ایجاد میشود نقرسچگونهایجادمیشود ۱۳۹۵۴۲۷ زنانه و دخترانه دکوراسیون فانتزی اتاق خواب کودک چگونه از حافظه خود بهترین بهره وری را داشته باشیم مریلا زارعی، حرف‌هایش درباره مانتوهای طرح‌دار را تکذیب کرد قلعه نويى بیشتر

برچسب ها

اندکی تفکر …

در شرایط سخت هم امیدوار باش...
زیرا گاهی رحمت الهی
از سیاه‌ترین ابرها می‌بارد
پس به فردایی روشن امید داشته باش