طرز درست کردن کاری سبزیجات پاییزی



مفیدستان:

درست کردن کاری سبزیجات پاییزی,مواد لازم برای کاری سبزیجات پاییزی

طرز درست کردن کاری سبزیجات پاییزی

با درست کردن این غذای فوق العاده سالم تنها در ۳۰ دقیقه می توانید طعم ادویه هندی کاری را با تمام وجود حس کنید.

در این دستور پخت سعی شده از سبزیجات پاییزی که در حال حاضر بهترین کیفیت آنها را می توانید پیدا کنید استفاده شود.

مواد لازم برای کاری سبزیجات پاییزی:

 روغن زیتون یک و یک دوم قاشق چایخوری 
 سیب زمینی شیرین پوست کنده و به صورت مکعبی قطعه قطعه شده  یک فنجان
 گلچه کل کلم یک فنجان 
 پیاز که نازک خرد شده یک چهارم فنجان 
پودر ادویه کاری دو قاشق چایخوری
آب سبزیجات یک دوم فنجان
نمک یک چهارم قاشق چایخوری
نخود آب کشیده و خشک شده ۴۲۵ گرم
گوجه فرنگی ریز خرد شده ۴۱۰ گرم
گشنیز تازه خرد شده دو قاشق غذاخوری
ماست چکیده با چربی دو درصد  یک دوم فنجان

 

طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزی :

روغن زیتون را در یک ماهی تابه بزرگ و روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. سیب زمینی شیرین را به ماهی تابه اضافه کنید، سه دقیقه سرخش کنید.

حرارت را به متوسط کاهش دهید. قطعات گل کلم، پیاز و پودر کاری را اضافه کنید، یک دقیقه بپزید، میکس داخل ماهی تابه را مرتب تکان دهید و بهم بزنید.

آب سبزیجات و سه مورد بعدی در لیست مواد لازم را اضافه کنید ( تا گوجه فرنگی ) مواد داخل ماهی تابه را به جوش بیاورید، درب ماهی تابه را بگذارید، حرارت را کاهش دهید و به مدت ۱۰ دقیقه یا تا زمانی که سبزیجات نرم شوند بجوشانید.

در حال جوشیدن مواد را مرتب بهم بزنید و در پایان هم روی آن گشنیز تازه بریزید و با ماست سرو کنید.

منبع : kermany.com



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

طرز درست کردن کاری سبزیجات پاییزی ۱۳۹۵۹۲۵ قیمت تومان طرز درست کردن کاری سبزیجات پاییزی آشپزی آسان جذاب درست کردن کاری سبزیجات پاییزیمواد لازم برای کاری سبزیجات پاییزی طرز درست کردن کاری سبزیجات بیشتر طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزیسایت بیتوته ۱۳۹۵۸۱۳ جلوگیری از اضافه وزن پخت مرغ سوخاری با سس قارچطرز تهیه سبزیجات پاییزی با طعم ادویه هندی پخت کاری سبزیجات پاییزی درست کردن کاری سبزیجات پاییزیمواد لازم برای کاری سبزیجات بیشتر طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزیمجله بانوان طرزتهیهکاریسبزیجاتپاییزی ۱۳۹۵۹۲۹ طراحی و توسعه مجله اینترنتی بانوان طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزیدرست کردن کاری سبزیجات پاییزی پخت کاری سبزیجات پاییزی سبزیجات پاییزی با طعم ادویه هندی نحوه بیشتر طرز درست کردن کاری سبزیجات پاییزی مجله اینترنتی عنوان مجله طرزدرستکردنکاریسبزیجاتپاییزیمجله ۱۳۹۵۸۱۷ برای کاری سبزیجات پاییزی طرز درست کردن کاری سبزیجات پاییزی با درست کردن این غذای فوق العاده سالم تنها در ۳۰ دقیقه می توانید طعم ادویه هندی کاری را با تمام وجود حس کنید بیشتر طرز درست کردن کاری سبزیجات پاییزی جدید ترین اخبار شهر با سیتی طرزدرستکردنکاریسبزیجاتپاییزی ۱۳۹۵۹۱۸ سبزیجات پاییزی طرز درست کردن کاری سبزیجات پاییزی با درست کردن این غذای فوق العاده سالم تنها در دقیقه می توانید طعم ادویه هندی کاری را با تمام وجود حس کنید در این بیشتر طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزی طرزتهیهکاریسبزیجاتپایی ۱۳۹۵۸۱۹ طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزی درست کردن کاری سبزیجات پاییزیمواد لازم برای کاری سبزیجات پاییزی طرز تهیه خوراک سبزیجات پاییزی با طعم ادویه هندی با درست کردن این غذای بیشتر طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزیایران بانو طرزتهیهکاریسبزیجاتپاییز ۱۳۹۵۸۱۳ سبزیجات پاییزی طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزی درست کردن کاری سبزیجات پاییزیمواد لازم برای کاری سبزیجات پاییزی طرز تهیه خوراک سبزیجات پاییزی با طعم ادویه هندی با درست کردن بیشتر طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزی پورتال جامع ایران بانو طرزتهیهکاریسبزیجاتپاییزی ۱۳۹۵۱۱۱۷ امتیاز … درست کردن کاری سبزیجات پاییزیمواد لازم برای کاری سبزیجات پاییزی طرز تهیه خوراک سبزیجات پاییزی با طعم ادویه هندی با درست کردن این غذای فوق العاده سالم بیشتر نکاتی مهم برای تهیه ترشی و شور پاییزیسایت بیتوته ۱۳۹۵۹۲ خانگی روش دوم نحوه درست کردن لگیماتمواد لازم برای تهیه لگیمات طرز تهیه لگیمات لیقمات شیرینی سنتی فوق العاده ی بوشهری درست کردن کاری سبزیجات پاییزیمواد لازم برای بیشتر طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزی جوان مجله تفریحی و سرگرمی جوان طرزتهیهکاریسبزیجاتپاییزی ۱۳۹۵۸۱۹ طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزی درست کردن کاری سبزیجات پاییزیمواد لازم برای کاری سبزیجات پاییزی طرز تهیه خوراک سبزیجات پاییزی با طعم ادویه هندی با درست کردن این بیشتر طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزیمجله بانوان طرزتهیهکاریسبزیجاتپاییزی ۱۳۹۵۹۲۹ طراحی و توسعه مجله اینترنتی بانوان طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزیدرست کردن کاری سبزیجات پاییزی پخت کاری سبزیجات پاییزی سبزیجات پاییزی با طعم ادویه هندی نحوه بیشتر طرز درست کردن کاری سبزیجات پاییزی مجله اینترنتی عنوان مجله طرزدرستکردنکاریسبزیجاتپاییزیمجله ۱۳۹۵۸۱۷ برای کاری سبزیجات پاییزی طرز درست کردن کاری سبزیجات پاییزی با درست کردن این غذای فوق العاده سالم تنها در ۳۰ دقیقه می توانید طعم ادویه هندی کاری را با تمام وجود حس کنید بیشتر طرز درست کردن کاری سبزیجات پاییزی جدید ترین اخبار شهر با سیتی طرزدرستکردنکاریسبزیجاتپاییزی ۱۳۹۵۹۱۸ سبزیجات پاییزی طرز درست کردن کاری سبزیجات پاییزی با درست کردن این غذای فوق العاده سالم تنها در دقیقه می توانید طعم ادویه هندی کاری را با تمام وجود حس کنید در این بیشتر طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزی طرزتهیهکاریسبزیجاتپایی ۱۳۹۵۸۱۹ طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزی درست کردن کاری سبزیجات پاییزیمواد لازم برای کاری سبزیجات پاییزی طرز تهیه خوراک سبزیجات پاییزی با طعم ادویه هندی با درست کردن این غذای بیشتر طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزیایران بانو طرزتهیهکاریسبزیجاتپاییز ۱۳۹۵۸۱۳ سبزیجات پاییزی طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزی درست کردن کاری سبزیجات پاییزیمواد لازم برای کاری سبزیجات پاییزی طرز تهیه خوراک سبزیجات پاییزی با طعم ادویه هندی با درست کردن بیشتر طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزی پورتال جامع ایران بانو طرزتهیهکاریسبزیجاتپاییزی ۱۳۹۵۱۱۱۷ امتیاز … درست کردن کاری سبزیجات پاییزیمواد لازم برای کاری سبزیجات پاییزی طرز تهیه خوراک سبزیجات پاییزی با طعم ادویه هندی با درست کردن این غذای فوق العاده سالم بیشتر نکاتی مهم برای تهیه ترشی و شور پاییزیسایت بیتوته ۱۳۹۵۹۲ خانگی روش دوم نحوه درست کردن لگیماتمواد لازم برای تهیه لگیمات طرز تهیه لگیمات لیقمات شیرینی سنتی فوق العاده ی بوشهری درست کردن کاری سبزیجات پاییزیمواد لازم برای بیشتر طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزی جوان مجله تفریحی و سرگرمی جوان طرزتهیهکاریسبزیجاتپاییزی ۱۳۹۵۸۱۹ طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزی درست کردن کاری سبزیجات پاییزیمواد لازم برای کاری سبزیجات پاییزی طرز تهیه خوراک سبزیجات پاییزی با طعم ادویه هندی با درست کردن این بیشتر طرز تهیه غذای جدید با ادویه هندی کاری و سبزیجات تازه پاییزی همراه انواعخوراکطرزتهیهغذایجدیدباادوی ۱۳۹۵۸۱۳ سبزیجاتآموزش و طرز تهیه خوراک سبزیجات پاییزی با طعم ادویه هندیپخت کاری سبزیجات پاییزی،درست کردن کاری سبزیجات پاییزیدرست کردن کاری سبزیجات پاییزیسبزیجات پاییزی با طعم بیشتر تهران من » طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزی طرزتهیهکاریسبزیجاتپاییزی ۱۳۹۵۸۳۰ ۱۱۰۳۰۹ پنج شنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۵ بدون نظر طرز تهیه کاری سبزیجات پاییزی مجموعه غذاهای رژیمی درست کردن کاری سبزیجات پاییزیمواد لازم بیشتر

برچسب ها

اندکی تفکر …

شکست بیش از موفقیت آموزنده است؛ کسی که هیچ گاه اشتباه نمی کند، هرگز به جایی نمی رسد.
راکفلر

پر بازدیدترین مطالب