دلشوره‌ و اضطراب ناگهاني را جدي بگيريد!

0


دلشوره‌ و اضطراب ناگهاني را جدي بگيريد!


خبرگزاري آريا –
اضطراب يک احساس مبهم ناخوشايند است که در فرد وجود دارد و عامل بيروني ندارد‎

زماني که فرد در مواجهه با يک مشکلي قرار مي گيرد به خاطر زمينه هاي اضطراب موجود در ناخودآگاه، به طور ناگهاني دچار دلشوره مي شود، اکثر مردم به اين موضوع اهميت نمي دهند.اما…

دکتر مظاهري روانپزشک و دبير انجمن روانپزشکان ايران دلشوره هاي ناگهاني را وامدار زمينه هاي ژنتيکي اضطراب در ناخودآگاه افراد و حاصل مشکلات روزمره عنوان کرد.

علت دلشوره هاي ناگهاني در افراد چيست؟
زمينه اضطراب بايد در افراد باشد تا اين مساله شکل بگيرد، زمينه اضطراب هم به صورت:
-وراثتي و ژنتيکي
-مرور زمان
-نوع زندگي فرد
-مشکلات و نگرانيهاي فعلي و يا آتي آنها

که در زندگي گسترش پيدا مي کند،زماني که فرد در مواجهه با يک مشکلي قرار مي گيرد به خاطر زمينه هاي اضطراب موجود در ناخودآگاه، به طور ناگهاني دچار دلشوره مي شود، براي مثال هنگام عبور از عرض خيابان، يا در حين رانندگي، امتحان و… فرد ادعا مي کند که ناگهان دچار دلشوره شده است، اما تحقيقات نشان مي دهد که اضطراب در وجود اين افراد هميشگي ست، اما در مقابل شرايط ناگهاني اين مساله به اوج خود مي رسد و گرنه اختلالي بنام دلشوره ناگهاني، به خودي خود وجود ندارد.

دلشوره عامل بيروني دارد يا دروني؟
اضطراب حالتي است که به طور ناخودآگاه بوجود مي آيد، مصداق اين مساله تعريف اضطراب از ديد روانشناسي ست که مي گويد: “اضطراب يک احساس مبهم ناخوشايند است که در فرد وجود دارد و عامل بيروني ندارد”.

تفاوت ترس و اضطراب نيز همين مساله است که ترس عوامل بيروني دارد مانند، ترس از عبور در خياباني تاريک، اما اضطراب عامل بيروني را ندارد مانند، نگراني مادر براي فرزندان بيرون از خانه که ناشي از ناخودآگاه اوست.

آيا دلشوره باعث بروز مشکلات جسمي مي شود؟
علايم جسمي اضطراب:
دقيقا، اضطراب دو دسته علائم دارد، علائم جسمي و علائم رواني. اکثر افرادي که مراجعه مي کنند با علائم جسمي مانند:

-تپش قلب
-احساس درد در قفسه سينه
-علايم تنفسي و تنگي نفس
-علائم گوارشي
-علائم ادراري و تکرر ادرار

مواجه هستند، بعلاوه با توجه به اينکه اضطراب رابطه مستقيمي با سيستم اعصاب مرکزي دارد و اين سيستم نيز با تمام اعضاء و جوارح ارتباط دارد، اضطراب مي تواند رابطه مستقيمي با بسياري از بيماريهاي جسمي داشته باشد.

روش هاي کاهش و يا مقابله با دلشوره چيست؟
متاسفانه مردم به اين مساله اهميت نمي دهند و معتقدند که مساله مهمي نيست و نيازي به مراجعه به روانپزشک نيست، اما در وهله اول شخصي که مبتلا به چنين اختلالي ست بايد به روانپزشک مراجعه کند، در جلسات درمان که هم دارويي ست و هم روان درماني، روانپزشک به ريشه يابي مشکلات و اضطرابهاي فرد بيمار رسيدگي مي کند و به دنبال علل مسايل آزار دهنده در ناخودآگاه فرد مي گردد، در اين جلسات عوامل آزاردهنده شناسايي و آموزشهاي مقابله با آنها به فرد تعليم داده مي شود.

منبع : dayna.ir





لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع

کلونازپام ؟ عوارض و مقدار مصرف ؟ آرشيو …معرفي دارو كلونازپام به داروهاي موسوم به بنزوديازپين ها كه در اصل براي درمان اضطراب افسردگي تشخيص و راه درمان آرشيو …راه های درمان اضطراب یکی از راه های درمان اضطراب تمرکز و تلقین است تمرکز و تلقین استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …قابل توجه افرادي كه استرس دارند متخصصا ن اصول ساده اي را براي رفع اضطراب مزمن توصيه کلونازپام ؟ عوارض و مقدار مصرف ؟ آرشيو معرفي دارو كلونازپام به داروهاي موسوم به بنزوديازپين ها كه در اصل براي درمان اضطراب و بي افسردگي تشخيص و راه درمان آرشيو انجمن راه های درمان اضطراب یکی از راه های درمان اضطراب تمرکز و تلقین است تمرکز و تلقین مانند یوگا استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو سایت علمی قابل توجه افرادي كه استرس دارند متخصصا ن اصول ساده اي را براي رفع اضطراب مزمن توصيه كرده اند

0

برچسب ها

اندکی تفکر …

زمان مانند یک رودخانه است
هرگز نمی توانیم به یک آب دو بار دست بزنیم...
زیرا آن جریان آبی که از مقابل ما گذشت ، دیگر باز نمی گردد.
از هر لحظه ی زندگیمان لذت ببریم.

پر بازدیدترین مطالب