پر بازدید ترین مطالب

اقدامات لازم برای جلوگیری از گرمازدگی در ایام تشریق


به گزارش جام جم آنلاین از سایت لبیک، چند بطری آب همراه ببریم؟ حداقل سه بطری.

آب لیمو، شربت خاکشیر، تخم شربتی کمک زیادی به رفع تشنگی در هنگام گرما می کند.

تا تشنه نشدیم آب بنوشیم و منتظر تشنه شدن نمانیم تا آب بنوشیم.

در مسیر رفت جمرات بطری های آب را دور نریزید و در هنگام برگشت از آب سردکن ها استفاده کنید.

حدالمقدور از نوشیدن آب یخ پرهیز کنید.

از نوشیدن چای زیاد ، قهوه و موارد کافین پرهیز کنید.

جهت جلوگیری از عرق سوز شدن پاها از پودر های بدون بو استفاده کنید (از پزشک کاروان اخذ شود).

چادرهای عرفات امکان آتش گرفتن دارد لذا اطراف آن سیگار نکشید.



لینک منبع

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

آخرین مطالب