افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟



مفیدستان:

امروزه وضعیت اجتماعی به گونه ای است که افراد دغدغه ها و نگرانی های بسیار زیادی را در طول شبانه روز دارند. اگر فرد نتواند با این دغدغه ها کنار بیاید ، باید انتظار بروز بیماری های مختلف را داشته باشد. اما مبارزه با این دغدغه ها راه هایی دارد که در این مطلب برایتان شرح خواهیم داد.

چگونه افکار خود را بارور کنیم ؟

آیا تا کنون برایتان پیش آمده است که بخواهید کاری را انجام دهید اما آنقدر در مورد آن موضوع فکر کرده اید که زمان را از دست داده اید و آن موضوع بازخوردی را که می توانست داشته باشد را از دست می دهد و از اهمیت آن کاسته می شود .

جمله هایی به این سبک را شاید بسیار شنیده باشید اما حقیقتا آیا می دانید چگونه می توانید افکار خود را رشد دهید ؟ چگونه می توان به یک فکر ناب و عالی رسید ؟
 
هر فکر جدیدی که در ذهن شما به وجود می آید از کجا نشات می گیرد ؟

هر فکر ، نظر ، ایده ای که در ذهن شما زاییده می شود نتیجه نیاز روحی و جسمی شما به آن فکر است ، گاهی این نیازها مدت هاست که در ذهن شما وجود دارند نه یک روز یا یک هفته بلکه در مواردی به سال ها یا ماه ها قبل بازمی گردند .

به یک مثال بسیار ساده اما مرتبط دقت کنید :

اگر به این فکر می کنید که صبح ها زودتر بیدار شوید و به کارهایتان برسید به این دلیل است که احساس می کنید با کمبود زمان برای انجام کارهایتان مواجه می شوید پس این فکر در ذهن شما متولد می شود که صبح ها زودتر بیدار می شوید .

هنگامی که فکری در ذهن شما جرقه می زند آن را رها نکنید در ابتدا به آن فکر کنید و با خود بگویید این فکر چرا به ذهن من خطور کرده است ؟ این فکر مرا به کجا می خواهد ببرد ؟ این فکر چه نتیجه ای را برای من به دنبال خواهد داشت ؟ چرا الان ؟ چرا در این زمان و مکان ؟

خود را اصلا محدود نکنید و حتی گاهی برای پاسخ دادن به سوالی که در ذهن شما به وجود آمده است می توانید از نزدیکان خود نیز کمک بگیرید تا سریعتر به پاسخ دست پیدا کنید .

با این روش شما می توانید بسیاری از هدف ها ، برنامه هایی که در ذهن دارید را طبقه بندی کنید و به آنها بپردازید شاید هیچ گاه برای آنها زمانی را اختصاص نمی دادید ، غافل از اینکه شاید این افکار رمز موفقیت شما و کلیدی رو به آینده ای سعادت مند تر باشند.

هنگامی که به سوالات پاراگراف قبلی در ذهن خود پاسخ دادید، گاهی اوقات سوالات و پاسخ ها به نظرتان خنده دار و حتی احمقانه نمود پیدا می کنند اما به یاد داشته باشید پاسخ های خنده دار و مسخره نیز می توانند نیازی ناخودآگاه از ذهن انسان را آشکار کنند که تا کنون به آن پرداخته نشده است .

پاسخ سوال را با دقت آنالیز کنید و به آن بپردازید نه اینکه بی توجه از کنار آن بگذرید.

چند سوال را در این قسمت مطرح می کنیم تا شما ساده تر بتوانید به پاسخ سوالهایتان برسید :

آیا با انجام این کار رضایت بیشتری نصیبم می شود ؟ آیا موقعیت کنونی ام تغییری پیدا می کند ؟

این ایده در نگاه اول مرا به چه فکری وادار می کند ؟ یاد آور چه کسی یا چه عملی می باشد ؟

چه پاسخی برای این سوال وجود دارد ؟ یک پاسخ وجود دارد یا چندین پاسخ ؟

از طریق چه ر اه هایی می توانم این تفکر را بارور کنم ؟

این فکر مثبت است یا منفی ؟ به سعادت من می انجامد یا دربند و اسیر شدن ؟

در آخر باید متذکر شویم که فراموش نکنید ایده ها و تفکرات سازنده از پول ارزش بیشتری دارند و مهم تر هستند.
 
این تفکرات و ایده ها هستند که پول را به همراه خود می آورند . گاهی یک فکر ساده و بی اهمیت ، یک کاخ و سلطنت را برای شما به ارمغان می آورد.

منبع: دکتر سلام



لینک منبع

بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط

افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟پرشین وی پرتال فرهنگی، ۵ روز پیش  افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ صفحه اصلی تالار گفتمان اختصاصی پرشین وی اخبار و حوادث اخبار روز حوادث روز اخبار و بازار خودرو ستون یاداداشت کامپیوتر بیشتر افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ ۵ روز پیش چنانچه به مطلب فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید برای نمایش تمام مطالب مرتبط با عنوان «افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟» اینجا بیشتر افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ ۵ روز پیش تهرانتعداد زخمی ها ماجرای کلیپ الهه در برنامه استیج جزئیات افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ ساعت پیش تازه های «روانشـناسی» پرشین وی افکار منفی خود بیشتر وسواس را چگونه درمان کنیمپرشین وی پرتال فرهنگی، سرگرمی، روانشناسی، ۴ روز پیش وسواس را چگونه درمان کنیم وسواس یكی از شایع ترین اختلالات و بیماری ها در جامعه است و متخصصان روانشناسی و روانپزشكان تعاریف گوناگونی را از این بیماری ارائه داده بیشتر الهه حصاری من خودم يه سفرنامه ام عکس ۴ روز پیش حسام نواب‌صفوی خودم را نمی‌گیرم، فیزیکم این جوریه عکس نواب صفوی چرا فکر می کنید که خودم رو میگیرم؟ افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ افخمی همین بیشتر حسام نواب‌صفوی خودم را نمی‌گیرم، فیزیکم این جوریه عکس ۵ روز پیش افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ قصد کارگردانی «خوب، بد، جلف» را نداشتم قسمت دوم نوشته زمانیخودم هم تصور نمی‌کردم استقلال اینگونه بازی بیشتر حسام نواب‌صفوی خودم را نمی‌گیرم، فیزیکم این جوریه عکسمجله تفریحی ۵ روز پیش هميشه خودم را با ديگران مقايسه مي کنم افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ پيمان قاسم‌خاني قسمت دوم «خوب، بد، جلف» را خودم نمي‌سازم قصد کارگردانی «خوب، بیشتر چگونه میتوان اعتماد به نفس را افزایش داد؟ویوا تفریح ۶ روز پیش پرسپولیس اعتماد به نفس منطقی دارند جنگ میانه دلایل افزایش طلاق در جامعه افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ تاثیر پروتئین برای افزایش قدرت عضلات افزایش بیشتر الهه حصاری من خودم يه سفرنامه ام عکس ۴ روز پیش حسام نواب‌صفوی خودم را نمی‌گیرم، فیزیکم این جوریه عکس خودم را متعلق به تهران نمی دانم افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ بازیگر زن مفتخرم که بعد از انقلاب بیشتر با وسواسي ها چگونه رفتار کنيم؟مجله تفریحی فان سیتی ۵ روز پیش مدرسه چطور رفتار کنیم؟ چگونه میتوان اعتماد به نفس را افزایش داد؟ تهمت ويسي را از طريق حراست سپاهان و فدراسيون پيگيري مي‌کنيم چگونه ناخن هايي براق داشته باشيم؟ افکار منفی بیشتر افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ ۵ روز پیش تهرانتعداد زخمی ها ماجرای کلیپ الهه در برنامه استیج جزئیات افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ ساعت پیش تازه های «روانشـناسی» پرشین وی افکار منفی خود بیشتر وسواس را چگونه درمان کنیمپرشین وی پرتال فرهنگی، سرگرمی، روانشناسی، ۴ روز پیش وسواس را چگونه درمان کنیم وسواس یكی از شایع ترین اختلالات و بیماری ها در جامعه است و متخصصان روانشناسی و روانپزشكان تعاریف گوناگونی را از این بیماری ارائه داده بیشتر الهه حصاری من خودم يه سفرنامه ام عکس ۴ روز پیش حسام نواب‌صفوی خودم را نمی‌گیرم، فیزیکم این جوریه عکس نواب صفوی چرا فکر می کنید که خودم رو میگیرم؟ افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ افخمی همین بیشتر حسام نواب‌صفوی خودم را نمی‌گیرم، فیزیکم این جوریه عکس ۵ روز پیش افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ قصد کارگردانی «خوب، بد، جلف» را نداشتم قسمت دوم نوشته زمانیخودم هم تصور نمی‌کردم استقلال اینگونه بازی بیشتر حسام نواب‌صفوی خودم را نمی‌گیرم، فیزیکم این جوریه عکسمجله تفریحی ۵ روز پیش هميشه خودم را با ديگران مقايسه مي کنم افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ پيمان قاسم‌خاني قسمت دوم «خوب، بد، جلف» را خودم نمي‌سازم قصد کارگردانی «خوب، بیشتر با وسواسي ها چگونه رفتار کنيم؟مجله تفریحی فان سیتی ۵ روز پیش مدرسه چطور رفتار کنیم؟ چگونه میتوان اعتماد به نفس را افزایش داد؟ تهمت ويسي را از طريق حراست سپاهان و فدراسيون پيگيري مي‌کنيم چگونه ناخن هايي براق داشته باشيم؟ افکار منفی بیشتر الهه حصاری من خودم يه سفرنامه ام عکسویوا تفریح ۴ روز پیش افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ قصد کارگردانی «خوب، بد، جلف» را نداشتم قسمت دوم نوشته زمانیخودم هم تصور نمی‌کردم استقلال اینگونه بازی حصاری بیشتر افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ ۲ روز پیش تصاویر تبلیغات افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ روز پیش روانشناسی پرشین وی افکار منفی خود را به گونه ای مدیریت نمائید تا نتوانند بر شما تسلط پیدا کنند بیشتر افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ ۲ روز پیش و مد گردشگری زناشویی آشپزی کودکان مذهبی سرگرمی تصاویر تبلیغات افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ روز پیش روانشناسی پرشین وی افکار منفی خود را به گونه بیشتر افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ویوا تفریح ۶ روز پیش ، گردنبندی زیبا با ظاهری متفاوت ، نمادی از عشق و محبت، مناسب با هر سلیقه ای جذاب ترین هدیه برای کسی که دوستش دارید افکار منفی و پریشان را چگونه از خودم دور سازم؟ ساعت بیشتر

برچسب ها

اندکی تفکر …

همیشه به کسی تکیه کنید
که خودش به کسی تکیه نکرده باشد
و او کسی نیست، غیر از خدا

پر بازدیدترین مطالب